| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники кето |
1
|
156.5 | 13.5 | 7.5 | 9.7 |
| Сметана 20% жирности |
35
|
72.1 | 0.9 | 7 | 1.2 |
| Ежевика |
60
|
20.4 | 0.9 | 0.3 | 2.6 |
| Чай на день |
1
|
1.4 | 0.4 | 0 | 0 |
| Сыр Сметанковый [Клуб Сыра] |
20
|
63.6 | 4.8 | 5 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Кокосовая Манна [9 Nuts] |
5
|
30.3 | 0.3 | 3.3 | 0.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 900 | 459 | 21 | 35 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай на день |
1
|
1.4 | 0.4 | 0 | 0 |
| Майонез Европейский [Торчин] |
20
|
134 | 0.1 | 14.4 | 1 |
| Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
| Паштет из свиной печени |
50
|
144.1 | 8 | 12 | 2.6 |
| Крылья в соусе |
100
|
210.2 | 18.2 | 14 | 1.7 |
| Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
| Руккола |
5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Итого | 617 | 576 | 28 | 48 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось атлантический (семга) |
40
|
61.2 | 8 | 3.2 | 0 |
| Бульон рыбный |
120
|
20.4 | 2.7 | 1 | 0 |
| Морковь |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Кабачок |
15
|
3.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Перец сладкий красный |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Яйцо куриное |
35
|
55 | 4.4 | 4 | 0.2 |
| Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
30
|
84 | 8.3 | 5.1 | 0.9 |
| Шампиньоны |
15
|
4.1 | 0.6 | 0.2 | 0 |
| Чай на день |
1
|
1.4 | 0.4 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
| Кокосовая Манна [9 Nuts] |
10
|
60.6 | 0.7 | 6.5 | 0.7 |
| Вода |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 744 | 313 | 26 | 20 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Псиллиум пудра |
2
|
6 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 302 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2563 | 1355 | 75 | 104 | 26 |