Дневник Зожника
Света
01.02.2022 12:15

Дневник питания за 01.02.2022

Холодно на улице и хочется теплой и сытной пищи. И лежать под одеялком. Знобило рано утром, не хочется думать, что заболеваю.
Все подсчеты полетели к чертям, у меня 37.1, а у мужа 37.5 эх

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 3,2% жирности
200
118 5.8 6.4 8
Хлеб тостовый XXL
58
145 4.4 1.7 27.8
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
25
66.3 3.6 5.4 1
Сыр легкий
30
86.6 9.4 5.5 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
3
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грибной суп
158
50.6 2.5 1.4 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.