Всем привет!
Сегодня получился довольно интереный день. По питанию на удивление
получилось 4 приема пищи(хоть и вписано за один). По углям вышло
скудно(273г), ведь тренировки у меня каждый день... По белкам и
жирам у меня шикарно(199г белка и 79г жира), однако впихивать
большое кол-во еды мне тяжело… ~2632 ккал за сегодня, маловато
будет(обычно это значение составляет 3400 ккал).
Сегодня на тренировке была грудь и трицепс, делал до полного
отказа. Завтра же будет день ног, тяжеловато будет😅
Да и завтра прибудет в мой дом новый зверь(котёнок).