Был у стоматолога на осмотре, за год ни одной новой
дырки 8) Улучшилась эмаль (раньше плохая была), спросила
че делаете? Сказал ем кальций и все остальное. Похвалила
меня :oops:
Кстати, нашел еще что кальций должен быть в балансе с фосфором, 2:3
-- 4:5. А продукты с кальцием, как на зло, слишком много
фосфора содержат (молочка). Принимаю поэтому дополнительно
компливит кальций д3. Еще фосфора много в мясе, хорошо
что я его не ем.