| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Итого | 500 | 35 | 1 | 1 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Сдоба выборгская с повидлом |
200
|
586 | 13 | 8.4 | 114.2 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
30
|
18.6 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
130
|
113.1 | 6.5 | 4.2 | 11.1 |
| Итого | 635 | 814 | 27 | 19 | 130 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре по 1-208 |
120
|
90 | 2.5 | 1 | 17.6 |
| Шампиньоны (Жарка) |
60
|
15.1 | 2.5 | 0.5 | 0 |
| Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
| Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Киви (Мытьё, нарезка) |
65
|
30.6 | 0.5 | 0.3 | 5.3 |
| Итого | 1030 | 405 | 19 | 12 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 750 | 14 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Вода |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
80
|
48.6 | 2.3 | 2.7 | 3.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
100
|
338.6 | 11.4 | 3.3 | 65.8 |
| Банан |
95
|
91.2 | 1.4 | 0.5 | 20 |
| Тыква (Варка без слива) |
70
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
| Итого | 701 | 681 | 16 | 22 | 103 |
| Итого за день | 3616 | 1952 | 65 | 56 | 291 |