Дневник Зожника
Хель
16.05.2023 23:13

Дневник питания за 16.05.2023

Скромно сегодня поела, видимо, потому что взвесилась с утра, а там... Батюшки! 75,85! На 800 грамм больше, чем было)) Ладно, посмотрим, как дальше пойдет) Немного погуляла, всего на 6 000 шагов, и работала до 22:00. Люблю работать, на самом деле. Хоть я и прикидываюсь, что я устала и вообще я вам не лошадь, я лошадь) Завтра на велосипеде поеду, попа все еще болит, но что же поделать)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мини-Пита [ВкусВилл]
33
78.5 2.3 0.2 16.8
Яйцо куриное (Варка)
2
188.4 15.2 13.8 0.8
Ветчина Праздничная [Глобус]
69
50.4 7 1.8 1.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Абрикосы
170
74.8 1.5 0.2 15.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ветчина Праздничная [Глобус]
126
92 12.9 3.3 2.8
Ramen Soy Sauce [Vifon]
400
360 6.8 16 48

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое Gelato Di Natura
250
295 2 1.3 71.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.