В последнее время так что-то все навалилось, что и не выдохнуть.
Дыхательные практики и медитации не помогают вывозить. И поэтому я
стала хуже фиксировать питание и меньше готовить дома - все
перебиваюсь подножный кормом. Все-таки сильные стрессы без еды пока
не получается преодолевать.
А еще обратила внимание, что снова пью несколько порций кофе в
день->хуже сплю->пью много кофе. Замкнутый круг
какой-то🤨
Как вернуть мотивацию?!