Калорийность - 70.4 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)
350 г
Морковь (Мытьё, нарезка)
300 г
Горошек зеленый. Консервы
200 г
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)
20 г
Укроп (Мытьё, нарезка)
20 г
Подсолнечное масло
40 г
Общая масса ингредиентов: 930 г
Масса готового блюда: 930 г
Количество порций: 4
Описание
Достаточно простой и легкий салатик. Зимой все ингредиенты свои.
Поэтому получается вкусный,сочный и хрустящий.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Капусту нашинковать, подсолить, размять руками, морковь очистить и
натереть на крупной тёрке, добавить консервированный горошек
Шаг 2.
Зелёный лук и укроп мелко порезать, заправить растительным маслом.
Все перемешать, салат готов. Ч еще добавила смесь семян дня салата.
Но ее нет в основной базе. В кбжу не учитывается.