| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Шакшука |
200
|
261.2 | 13.4 | 19.8 | 7 |
| Итого | 385 | 283 | 13 | 19 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кысыр |
200
|
217.6 | 6 | 7.8 | 28.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, жаренные на сковороде |
100
|
211 | 28.8 | 9.7 | 0 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Редис |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Хлебцы Dr'Korner карамельные |
9
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Итого | 379 | 477 | 36 | 17 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мойва весенняя |
200
|
232 | 26.2 | 14.2 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Итого | 320 | 310 | 28 | 14 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рахат-Лукум Шоколадный с Орехом [Султан'о] |
20
|
73.6 | 0.4 | 0.1 | 16.8 |
| Рахат-Лукум Рулет "Ассорти" [Султан'о] |
20
|
68.4 | 0.3 | 0.1 | 16.9 |
| Итого | 40 | 142 | 0 | 0 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пюре из тыквы и яблок |
300
|
126.6 | 1.8 | 0.3 | 28.2 |
| Итого | 2300 | 126 | 1 | 0 | 28 |
| Итого за день | 3424 | 1339 | 81 | 52 | 127 |