Сегодня был первый созвон с нутрициологом. Не всё у меня так
страшно по питанию и анализам. Разговаривали часа полтора, сделали
уточнения по опросникам. Не всё запомнила, попросила ее выводы
скинуть в сообщении. Из того что помню, у меня мало железа,
прослеживается анемия. По анализам с прошлого года недостаток
белка. Кстати, мои умные весы в это же время тоже показывали
недостаток белка. Одновременно с этим в августе я начала вести
Зожник и пытаться сбалансировать своё питание не только по БЖУ, но
и по витаминам и минералам. В октябре весы показали норму белка и
на сегодня день он ещё увеличился. Вначале предположили что у меня
неусваивается белок, а потом что когда я сдавала анализы у меня в
это время были проблемы с почками. В общем хочу сдать еще один
анализ и посмотреть результат. Часто по утрам отеки бывают. К
сожалению тут взаимосвязи пока не нашли ни какой, продолжаем
следить за питанием и водой. А ещё она считает что я мало ем. Мне
комфортно питаться часто и маленькими порциями. Если большие
промежутки времени между приёмами пищи и большие порции, то не
совсем комфортно желудку .Пока как то так! Жду выходных, что бы уже
вдумчиво почитать выводы и рекомендации.