Дневник Зожника
Марина
07.01.2025 19:12
Булгур с фаршем в мультиварке
Калорийность -
182.5 кКал
; белки -
15.3 г
; жиры -
4.8 г
; углеводы -
17.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный
700 г
Подсолнечное масло
30 г
Морковь (Жарка)
300 г
Лук репчатый (Жарка)
200 г
Булгур, крупа
450 г
Соль поваренная пищевая
10 г
Перец черный, молотый или горошек
3 г
Вода
700 г
Общая масса ингредиентов: 2393 г
Масса готового блюда: 1800 г
Количество порций: 6
Описание
Сегодня я хочу предложить вашему вниманию рецепт вкуснейшего булгура с фаршем, сваренного в мультиварке.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Булгур промыть, залить водой для набухания
Шаг 2.
Морковь натереть на терке, лук измельчить. На режиме "жарка" обжарить лук, морковь и фарш.
Шаг 3.
Добавить специи и сверху булгур. Залить горячей водой. Готовить в режиме "плов" 1 час.
Шаг 4.
Через час можно подавать на стол
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок