Всем привет!
Запланипованный день был намного интереснее по витаминам, но с
середины дня что-то пошло не так😅
Муж приготовил потрясаюшме блины и кремовый соус для них, съела два
блина и этот соус, пальчики оближешь 🤩
Вечером тоже изменила прием пищи, готовили пельмени, чего-то не
рассчитала по времени и вместо двух часов пришлось потратить 3, но
зато наготовила на неделю, хоть с одним приемом пищи для мужа не
надо будет ломать голову. Поэтому вечером поела кусок пиццы, дети
любезно оставили🥰готовить на себя уже не хотелось.
С утра попробовала готовить овсяноблин из гречи, но у меня тедклве
отношения с блинами😅хотя раньше получались изумительные
овсяноьлины, сейчас все разваливается, похоже сковородка важна в
этом деле😅на трёх разных делала и вме-равно разваливаются. В итоге
обжарила все с начинкой, получилось очень вкусно.
Завтра сделаю замеры, посмотрим, что получилось😅ну по весу только
700 грамм😂но объемы вроде ушли. Ну и с завтрашнего дня строгий
контроль питания, и тренировки возвращаю. До пятницы дома сидеть, с
больными ушами не выйти на улицу, буду хотя бы тренировками и
беговой дорожкой поддерживать активность. Снижать калорийность не
хочу
Сегодня только бег