Записалась на занятия. Фитнесом это, наверное, назвать нельзя. Не
смогла найти все упражнения. Наверное, в следующий раз просто в
фитнес часах включу режим "тренировка".
Суть тренировки - повторение разных упражнений (3 круга). С
небольшими передышками между подходами.
Пока очень тяжело, гантельки правда легкие, по сравнению с моими
домашними, но к концу занятий было очень тяжело уже. Болят все
группы мышц.
Старички говорят, бывает день ног, рук/спины, всего тела.
Ну и приходится на работу/с работы и сразу на занятия лететь на
машине, соответственно, шагов ничтожно мало.