Я неоднократно делала попытки и похудеть с помощью диеты, и
питаться более здоровой едой. Через пару недель я все это
забрасывала.
Почему же я решила снова взяться за питание? Помимо рекордно
высокого веса, я натолкнулась на 2 видео, которые заставили меня
задуматься о том, что дальше так жить нельзя.
Первое видео было о диабете в Германии, где у пожилых ампутированы
пальцы из-за диабета.
Второе видео было с Газмановым, где он рекомендовал упражнения для
здоровья. И я подумала, что он в 70 плюс может их делать и у него
хорошее здоровье, а у меня в 30 попа скоро будет
перевешивать...
Эти 2 видео заставили меня задуматься не просто о своём питании,
похудении или здоровье, а о том, что нужно ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ
ЖИЗНИ, чтобы в старости и раньше быть как Газманов и заниматься
йогой, а не ходить с ампутированными пальцами.
Почему я думаю, что эта попытка похудеть будет более удачной?
Потому что я хочу найти способ изменить свой образ жизни в сторону,
где моё физическое и психологическое здоровье будут в ПРИОРИТЕТЕ.
До этого в приоритете были работа и деньги, после которых не
оставалось времени и сил на питание.
Я думаю, что похудение не про питание, а про образ жизни и
психическое здоровье. Без них здоровое питание почти невозможно,
также как и здоровый образ жизни.