Для меня, он действительно лучший и любимый :).
А вот и 5 причин:
1. Лёгкость в теле, особенно в ногах, после плавания, даже если
есть лёгкая усталость.
2. Отсутствие боли в мышцах.
3. Не потеешь. 🙌
4. Тело и мозг расслабляются. После плавания я лучше сплю.
5. Свободный график занятий. Можно плавать в любое время и день,
если у вас абонемент в фитнес клуб.
Статья на эту тему
https://www.thevoicemag.ru/health/sport/kak-pravilno-plavat-v-basseyne-chtoby-pohudet/
Главное - найти свой спорт и побороть лень :). Всем удачи!