Дневник тренировок за 15.08.2023

Все как обычно, прошлась, поплавала. Но заплыв был на 5 мин из-за сильных волн.
-1см в талии, но вес стоит на месте. Возвращаюсь к низкокалорийный диете.

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	2000	2000
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот

плавание (брасс)

	1	Итог
Время	5	5

Результаты за день

Энергозатраты: 145 ккал

Дистанция: 2000 м

Время: 5 мин

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок