| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манная каша вязкая, по 1-276 |
110
|
110 | 2.4 | 3.2 | 18 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
160
|
376 | 12.2 | 1.3 | 78.7 |
| Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит" [Коммунарка] |
20
|
114 | 1.1 | 7.4 | 10.4 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Мандарин |
10
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Итого | 400 | 650 | 16 | 12 | 117 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
30
|
49.2 | 2.7 | 0.8 | 5.9 |
| Итого | 30 | 49 | 2 | 0 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Десерт Дамские Пальчики [Смак] |
100
|
300 | 8 | 17 | 32 |
| Картофель |
20
|
15.4 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Чесночный Соус [Mr. Ricco] |
10
|
28.5 | 0 | 2.8 | 0.8 |
| Крабовый Салат [Натур Буфет] |
15
|
27 | 0.8 | 2 | 1.8 |
| Пекинская капуста |
10
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Итого | 255 | 383 | 10 | 22 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Базилик, свежий |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 72 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа [Савушкин Продукт] |
100
|
91 | 7 | 2 | 11.3 |
| Итого | 100 | 91 | 7 | 2 | 11 |
| Итого за день | 857 | 1184 | 36 | 37 | 177 |