Чечевичный суп сварен. Правда есть мне его одной, что-то никто не
хочет. Угостилась тортиком. Что-то совсем забросила любую зарядку,
да и шаги не вношу 🙈
Завтрак
Яйцо куриное, омлет
100 г · б 10.6 · ж 11.7 · у 0.6
154
ккал
Сосиски, молочные
50 г · б 5.5 · ж 12 · у 0.2
130.5
ккал
Кекс с Какао и Шоколадной Крошкой [Восход]
80 г · б 5.6 · ж 20.4 · у 41.6
344
ккал
Подсолнечное масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
45
ккал
Вода
500 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 673 ккал · Б 21 · Ж 49 · У 42
Утренний перекус
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
200 г · б 5.8 · ж 6.4 · у 9.4
120
ккал
Печенье "Мария" Затяжное [Правильное Решение]
30 г · б 2.7 · ж 2.7 · у 21
117
ккал
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
15 г · б 1.1 · ж 1.3 · у 8.3
49.2
ккал
Итого 286 ккал · Б 9 · Ж 10 · У 38
Обед
Картофель отварной по 1-206
60 г · б 1.2 · ж 0.2 · у 9.5
45
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде