| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Овсяная запеканка с бананом |
90
|
153.5 | 8.2 | 8 | 11.7 |
| Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 390 | 248 | 9 | 8 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Пирожки печеные простые, по 2-188 |
150
|
375 | 19.1 | 11 | 49.8 |
| Сдоба выборгская с маком |
100
|
304 | 7.5 | 5.2 | 55.5 |
| Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный |
15
|
28.1 | 4.6 | 1.1 | 0 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Жевательные Конфеты "Нота Бум" [Яшкино] |
8
|
33.6 | 0.4 | 1 | 6.6 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
10
|
27.6 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
| Итого | 483 | 779 | 32 | 18 | 120 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
| Соте из баклажанов |
180
|
228.8 | 3.1 | 18.5 | 13.1 |
| Голубика |
41
|
16 | 0.4 | 0.2 | 2.7 |
| Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чипсы с Сыром [Lay's] |
100
|
527 | 6.2 | 31.4 | 52.6 |
| Итого | 686 | 912 | 13 | 50 | 98 |
| Итого за день | 1559 | 1940 | 55 | 77 | 251 |