| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запеканка из тыквы по 1-254 |
100
|
137 | 4.1 | 6.1 | 16.3 |
| Жевательные Конфеты "Нота Бум" [Яшкино] |
8
|
33.6 | 0.4 | 1 | 6.6 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
| Печенье, затяжное из муки первого сорта |
50
|
198 | 3.9 | 4.6 | 35.5 |
| Итого | 418 | 464 | 9 | 12 | 78 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зефир |
42
|
136.9 | 0.3 | 0 | 33.5 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йогурт с Персиком и Маракуйей [Epica] |
130
|
156 | 7.4 | 6.2 | 17.4 |
| Шоколад молочно-ореховый |
23
|
124.7 | 1.7 | 7.8 | 11.8 |
| Корнерсы Томат и Базилик [Dr. Korner] |
10
|
36 | 0.7 | 1 | 6.1 |
| Итого | 475 | 500 | 11 | 15 | 78 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цветная капуста (Запекание) |
100
|
25.3 | 2.2 | 0.3 | 3.4 |
| Картофель (Запекание) |
150
|
108.5 | 2.9 | 0.6 | 22.9 |
| Голубика |
20
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
| Мойва осенняя |
15
|
32.6 | 2 | 2.7 | 0 |
| Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Минеральная Вода [Карачинская] |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 675 | 319 | 31 | 5 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Натуральный 6% [Epica] |
130
|
130 | 9.1 | 7.8 | 5.5 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Леденцы Бобс [Сладкая Сказка] |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.6 |
| Мороженое сэндвич с печеньем |
69
|
165.6 | 2.6 | 5.1 | 26.5 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 639 | 404 | 13 | 13 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бобы (фасоль фава) |
15
|
51.2 | 3.9 | 0.2 | 5 |
| Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
| Итого | 45 | 65 | 4 | 0 | 7 |
| Итого за день | 2252 | 1753 | 70 | 46 | 257 |