| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ромашка [Шоколадная Фабрика Новосибирская] |
25
|
112.5 | 1 | 4 | 17.5 |
| Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
| Манная каша вязкая, по 1-276 |
100
|
100 | 2.2 | 2.9 | 16.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Горячий Шоколад [Сладкий Остров] |
25
|
97.5 | 2 | 2 | 17.5 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
| Конфеты Мой Костёр [Новосибирская Шоколадная Фабрика] |
15
|
79.1 | 0.9 | 4.6 | 8.8 |
| Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
| Итого | 885 | 657 | 14 | 20 | 102 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Брокколи (Жарка) |
50
|
14.1 | 1.3 | 0.2 | 1.4 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Печенье, затяжное из муки первого сорта |
20
|
79.2 | 1.5 | 1.8 | 14.2 |
| Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа [Савушкин Продукт] |
120
|
109.2 | 8.4 | 2.4 | 13.6 |
| Цветная капуста жареная по 1-238 |
45
|
21.2 | 0.8 | 1.4 | 1.3 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
| Итого | 700 | 368 | 15 | 17 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чевапчичи Колбаски Куриные [Самсон] |
140
|
205.8 | 21 | 11.2 | 5.6 |
| Картофельное пюре |
150
|
122.6 | 3.2 | 6.9 | 12.8 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 595 | 391 | 25 | 23 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок Яблоко Черника [Бабушкино Лукошко] |
50
|
21.5 | 0 | 0 | 5.4 |
| Хлеб с семечками [Хлебобулочные изделия] |
10
|
30.2 | 1.1 | 1 | 4.3 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 160 | 51 | 1 | 1 | 9 |
| Итого за день | 2340 | 1469 | 56 | 62 | 169 |