Дневник Зожника

Дневник тренировок за 05.10.2023

Таеквондо, плановая тренировка, вторая в сезоне. Состояние хорошее, мышцы готовы, правое бедро почти не беспокоит.
КардиоОтлично
РастяжкаОтлично
Силовая тренировкаХорошо
СпаррингУдовлетворительно
Тренировка №1 c 20:45 по 22:15
Результаты за день
Энергозатраты: 1500 ккал
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 2 
 0
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок