Так вышло, что в программе питания в которую я подглядываю, везде
используется кокосовое масло. Ну я купила банку этого масла. И
поскольку его куда то надо девать, я делаю на нем всё: жарю, тушу,
яйца жарю.
И вот обратила внимание, что у меня упал калораж суточный. Сильно.
Прям неприлично сильно. Связано это с маслом кокосовым? Гасит оно
аппетит или так совпало? Не знаю.
Но у меня лишних килограмм 8 сейчас. И по ощущениям я ела тысячи на
2,5-3 ккал.
А сейчас после подсчетов, уже третий день вечером «добираю»
калории, потому что понимаю что на 1000 ккал долго не
протянешь.
А быстрый эффект с отскоком мне не нужен.