▪️Ничего особо интересного. Шаги по парку шагала. Обычную еду
ела.
Сегодня конкретный такой недосып, наверно, поэтому с аппетитом
странное. В первую половину дня тянуло на сладкое. Особенно на
жиры. Влупила внеплановой шоколадно-арахисовой пасты. Утешаю себя
тем, что это не худший вариант источника жиров.
Во вторую - вообще есть не хотелось. Думала даже ограничиться
порцией протеина на ужин, но не стала. А то вдруг организм решит
отмстить за это на следующий день. Да и рыжики вкусновые.
▪️Пока гуляла, думала, что от возобновления тренировок (даже в
лайтовом режиме) меня по большей части удерживает не боль, а страх
😞
Страх, что снова что-нибудь хрустнет и я опять откачусь в самое
начало(
На животе до сих пор не сплю - ссыкотно.
Надо начинать с этим бороться. Пойду завтра на фитнес. Не
позанимаюсь, так хоть на весы встану 😅. 3 недели не взвешивалась)