Дневник Зожника
Олег Ковалев
13.05.2024 22:21

Дневник тренировок за 13.05.2024

Ааа после работы на футбол, с футбола на вокал... После вчерашних 27000 шагов по горам, сегодня набегал еще 20000 и меня прямо разрывает энергия, пришлось принять снотворное и магний б6, иначе буду бегать во сне))))
Еще в начале апреля для меня было тяжело пройти 15000 шагов....
Ходьба (дистанция/время)
1
2
Итог
Дистанция
Количество шагов
5000
15000
20000
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 948 ккал
Количество шагов: 20000
Олег Ковалев 13.05.2024 22:33
 1 
Может в тех жирах, которые я растопил был энергетик))))