Дневник Зожника
Малина
12.05.2024 11:06
Творожные вафли
Калорийность -
0 кКал
; белки -
0 г
; жиры -
0 г
; углеводы -
0 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог 5% [Кубанский Молочник]
170 г
Яйцо куриное (Жарка)
40 г
Рисовая Мука [Гарнец]
20 г
Масло Растительное Рафинированное [Благо]
3 г
Банан
70 г
Общая масса ингредиентов: 303 г
Масса готового блюда: 303 г
Количество порций: 5
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Вафли в электровафельнице из творога, банана и рисовой муки
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать в миске творог, яйцо, нарезанный банан, муку.
Шаг 2.
Смазать вафельницу (мульти-пекарь) растительным маслом с помощью кисти (уходит 2-3 гр масла).
Шаг 3.
Ложкой выложить тесто, жарить до готовности.
Шаг 4.
Украсить по желанию.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок