Дневник тренировок за 15.01.2025

Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон ✅
Самочувствие на троечку, простудилась 😐 Тренировки норм.
Гоняю прищепку, тюльпан и прочие подготовительные для флага) Ещё в ИГ нашла красивый трюк (хвост дракона), выглядил несложно. Но как зачастую бывает в pole dance, ожидание/реальность🤪 Плечевые суставы покинули чат 😬🫣 Трюк выполнила, но чтобы показать скрин, стоит ещё отработать) На фото тюльпанчик с пола) Более эффектно выглядит сверху, конечно. Но я пока только учусь 🤗