Дневник Зожника
Малина
17.01.2026 17:38

Дневник тренировок за 17.01.2026

✔️ Пилон
✔️ Strip dance
Сила силой, а гибкости хочется 🥹 Силовые трюки даются мне гораздо проще, чем красивые прогибы🥲 При этом, пробовать находки из Инст, никто не запретит 😄 Если не видеть референс, то я очень даже грациозная лань 😙💃
Ещё флаг прямым хватом верхней руки начала держать. Пару секунд, но держу 🎉 Ура!
Первый раз в этом году попала на стрип, хорошо потанцевали ☺️
Данные с моих фитнес часов
1
2
Итог
Расход калорий
200
180
380
Результаты за день
Энергозатраты: 380 ккал