Дневник тренировок за 13.03.2026

✔️Бокс
Ох, снова пятница, снова спарринг 😝 Тренер поставил с тем же мужчиной, что на прошлой неделе. Ни одного удара не кинул, только дразнил: "Бей, бей, что так слабо" 😬 А я не могу сильнее, оказывается 🤔 Озадачилась даже 😐 Бить человека ни за что, да ещё и с силой.. Не по-христиански, что ли 😅 И зачем тогда я хожу на бокс? 😒
Тренер сказал, что это страх и блок, который нужно снимать. А как снимать, не сказал 😅🤷
✔️ ТЗ
-Румынская тяга в смите 30*15*4
- Ягодичный мостик в тренажёре 60*15*4
- Выпады в смите 20*15*4
✔️ Марафон, день 13. Готово