Дневник тренировок за 25.06.2026

✔️ Растяжка
Проснулась с болью под лопаткой. Вчерашние флаги дали свои "плоды" 😑
Очень кстати были эти 45 минут растяжки.
Оценила шарик для МФР. 6 см, средней жёсткости. Дома обычно использую детские попрыгунчики, чтобы продавить мышцу) Но, они мелковаты для спины. Заказала себе такой же, как в клубе 👍
Пока я каталась на роллере, за стеной тренила маленькая боксёрша 😎 У нее круто получается, кстати 😊 Горжусь ❤️