✔️ Бокс. Здесь ничего интересного. Прыгательный день, 33 пота
сошло.
✔️ ТЗ
- Румынская в тренажёре 50*12*4
- Махи гирей 20*20*4
- Болгарские приседания с гантелями 12*8*4 (по плану было 12х2*15*4
с опорой на скамейку). Но, мой знакомый тренер-мучитель снова
забраковал технику 😭🤣 В результате, под опорной ногой появился
степ, а гантель осталась одна) Больше 8 повторений не смогла
🥵
Уходила на полусогнутых 😮💨