Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Творогом [Ермолино] |
92
|
252.1 | 7.4 | 9.2 | 35 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Кекс с Цукатами [Самотлор Хлеб] |
55
|
212.9 | 2.8 | 8.5 | 31.7 |
Финики |
26
|
75.9 | 0.7 | 0.1 | 18 |
Итого | 193 | 582 | 11 | 21 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle" |
40
|
223.6 | 2.1 | 16.1 | 17.9 |
Итого | 40 | 223 | 2 | 16 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат зеленый с огурцами по 1-60 |
140
|
72.8 | 2.1 | 5.7 | 3.1 |
Гречка Отварная с Маслом [Азбука Вкуса] |
190
|
330.6 | 9.3 | 11.8 | 46.7 |
Сосиски Молочные Гост [Дубки] |
40
|
120 | 4.4 | 11.2 | 0 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Торт Черничное Молоко [Mirel] |
40
|
102.8 | 1.6 | 5.6 | 11.5 |
Итого | 530 | 675 | 18 | 34 | 70 |
Итого за день | 763 | 1481 | 31 | 72 | 173 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
7670 |
7670 |
Количество шагов |
10307 |
10307 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |