| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
101
|
9 | 0.6 | 0 | 2.7 |
| Укроп (Жарка) |
2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Булочки столичные |
78
|
209.8 | 6.6 | 1.7 | 41.9 |
| Яблочное повидло |
25
|
62.5 | 0.1 | 0 | 16.3 |
| Икра минтая пробойная, соленая |
34
|
44.9 | 9.5 | 0.6 | 0.4 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
27
|
88.6 | 1.9 | 2.3 | 15 |
| Итого | 1324 | 520 | 26 | 12 | 76 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
97
|
95.1 | 3.5 | 0.4 | 19.4 |
| Печень индейки, вареная на медленном огне |
110
|
207.9 | 29.7 | 9 | 0 |
| Сметана 15% жирности (Жарка) |
20
|
30.3 | 0.5 | 2.8 | 0.7 |
| Морковь (Жарка) |
12
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
| Конфеты Столичные [Коммунарка] |
16
|
65.3 | 0.5 | 2.3 | 11.1 |
| Итого | 895 | 427 | 34 | 14 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
220
|
151.8 | 1.6 | 0.4 | 37.8 |
| Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
200
|
226 | 26 | 12 | 2 |
| Итого | 420 | 377 | 27 | 12 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
197
|
88.7 | 5.9 | 3 | 9.5 |
| Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
| Итого | 202 | 116 | 6 | 4 | 12 |
| Итого за день | 2841 | 1442 | 94 | 44 | 166 |