Памп, комбат 🏋️♀️🥋 пасивный вис на турнике 30,40 + три прогулки с
собакой 🐕
Неделю назад планировала горы свернуть в виде трёх активных занятий
подряд с 9 до 12, а вчера решила что изнуряющие победы ни к чему и
тренеровку на девять отменила.
Оказалось что сил организм и выделил только на две тренеровки, не
без поддержки тренера конечно 💚
Тренеровки понравились как всегда. Единственное не удобно
побаливает левое плечо и правый бицепс, а они сильно нужны в
движении running man и отжиманиях. Что-то ещё болит, но об этом
вспоминаю когда даёт о себе знать.
Прошел второй день передержки слепой собачки, нормально, но
ситуация явно мне для напоминания, что условия и кучу вопросов я
составила для своего комфорта, а не для владельцев.
Я большой любитель идти на встречу себе во вред, потом сильно
расстраиваюсь.
Собачка маршрут квартиры так и не запомнила и хозяйка пишет что
дома так же. Ходит по кругу и врезается в угол или стену в которую
врезалась секунду назад.
Глядя на ее действия, увидела себя во многих ситуациях, уже сто раз
стукнулась в каком-то месте и продолжаю делать тоже самое надеясь
на другой результат. Со стороны виднее.
Очень нравится что нашелся выход из круга привязанности к
вкусняшкам и мыслям "когда-нибудь обязательно буду тренероваться".
Постараюсь и с другими своими "стенами" разобраться.
По еде было запланировано совсем красиво, а потом попалось на глаза
сухое молоко, с детства люблю такие штуки. Так что я променяла свои
фрукты и салат на молоко 🙂 Такое бывает обезжиренное, а у меня 26%
зато вкусное как сливки.
Не помню делилась ли своей находкой — Свинина на хрящах от
Черкизово, упаковка похожа на рёбрышки, мясо уже замареновано и
готовится в духовке в упаковке час-полтора.
Супервкусно выходит, жир сразу сливаю, т.ч. его поминимуму остаётся
на мясе.