Бокс 🥊 + три прогулки с Амиком 🐩
Ходили с Амиком в цветущий двор где живёт Фродо 🐶 Я залюбовалась
цветочками, а у Амика свое понимание красоты 😁 на обратном пути нас
застал ливень и мы пережидали его под козырьком подъезда до
которого успели добежать 😯🚿
Бокс ооочень понравился 🤩 тренеровка опять была не такая как
прошлый раз.
Сначало была активная разминка после которой можно идти домой, как
говорит один из тренеров 😁 Потом тренеровали шаг который задаёт
удар, руки при этом на поясе, плечи расслаблены: правой ногой
идёшь, а левое плечо по инерции бьёт. Делаешь два шага,
выравниваешься и повторяешь. Вперёд идти норм, а когда спиной идти
и делать наоборот, уже выходит с трудом, какая нога, какая рука,
куда я иду? Помогите 😯
Я со своей замученной рукоходом ладонью сомневалась идти ли и
решила хоть разминку и заминку сделаю. На занятии попросила тренера
чем-то занять без груши и перчаток, в итоге делала тоже что и
другие только сама и с гантельками по килограмму — очередной
пример, что большинство причин по которым я отказалась бы от
тренеровки и не проблема вовсе ☝️
Ещё нас ставили в пары, дали два задания.
1. Нужно рукой имитировать удар в голову, а соперник отклоняется в
сторону бьющей руки. Тренер показывал небыстро и сказал больше
работать ногами, по неумению мы прыгали как попрыгунчики
уворачиваясь от ударов и быстро друг друга умотали.
Ощущается довольно угрожающе, на тебя несётся прыгучий человек и
руками махает в лицо. Со стороны мы уверена что мы выглядим как
ленивцы 😁🦥
2. Действия для обоих одинаковые, нужно коснуться ладонью левого
плеча соперника, это считается голова, уворачиваться нельзя, нужно
уходить ногами. Ощущается страшновато, самой получить не хочется и
другого человека ударить не страшно. Я девченку в лоб таки зацепила
😯
На фото довольная я и размытое фото мокрого пресса в берёзке,
заценила, в моменте это выглядело прям как на видео в соцсетях у
спортсменов 😍
По еде норм, опять нажевала кучу конфет, жуть как вкусно мне 🙂 в
этом случае мой ужин теряет в объеме и рейтинге, но с вечерней
тренеровкой это не проблема.