Функциональный балет 🩰 + 30 минут в зале на висы, мобильность ног и
планки с упором на пальцы, кулаки, тыльная сторона ладони и просто
ладони, растяжка плеч.
Балет вел любимый тренер 🥳 Нравится.
После повисела на турнике, рядом девочку-подростка тренеровали,
подходила несколько секунд висеть на турнике, приятно вспомнить что
мне тоже было тяжело, а теперь руки окрепли и у нее так будет, ещё
и с тренером 😉
Ещё очень порадовал прогресс в мобильности ног, после разминки
теперь с выпада могу опускать попу и вставать силой ног. Просто
вставать с пола с ног и попы тоже выходит, хоть и не с первого
раза, а раньше-то не получалось ☝️🥳
По еде, я обжора, меньше есть комфортнее, но конфеты отличные, а
фрукты замечательные. Даже интересно как повлияет на вес, по силам
не могу сказать есть ли разница, в пасмурную погоду я сонная муха 🥱