Бокс и йога 🥊🧘♀️
Опять бокс, опять скажу что потренили супер, за стабильность на
занятии я ещё больше люблю их 🫶
Немножко фоток с перерыва на тренеровке 😉
По прежнему прилипаю к полу и часто забываю работать ногами, а с
приближением тренера начинаю двигаться вокруг мешка 😁
Есть подозрение что это отголоски комбата, там нет челнока, бьём
воздух, а уклоны скорее для красоты, на боксе же мешок двигается,
нужно соблюдать дистанцию, частенько работаем в паре.
Ещё до меня дошло почему вдруг начала болеть поясница слева. Нужно
быть с поворотом бедра, а я часто бью от поясницы, мешок тяжёлый, я
стою в позиции левши со слабой левой рукой и мое халтурство
сказалось. Прям попробовала по-разному и с правильным ударом
поясница вообще не болит. Это опять же вопросик к прилипшим ногам
☝️
Из хороших наблюдений, в бинтах запястья не болят. Только нечасто
бывает из-за неудачного удара, а так не зря все бинтуются,
подозревала это, но халатности мне не занимать 😁
После бокса поскакала на йогу, первый раз получилось совместить,
йога как-то иначе ощущалась и прикольная разница атмосфер, как в
другой мир пришла.
Была уверена что провалю все балансы, они мне трудно даются после
активных тренеровок, но вышло хорошо.
По еде я умничка, если не считать семь конфет 😁 Скажу страшную
вещь, до нового года я купила 3 кг. конфет "Как так?", их явно
стоит переименовать в "НУ как так?". Осталось несколько штук и я
практически сама всё съела 😱
Мне вкусно жуть, соскучилась за ощущением легкости при хороших
нагрузках и постараюсь не покупать снова конфеты, рассчитывать на
свою стойкость мне не стоит 😉
Очень благодарна дневнику питания, что при таком количестве
сладостей основа моего рациона всеравно хорошая и это позволяет
оставаться в строю ♥️