Аквакомбат и йога 🥋🧘♀️ бассейная терапия 🫶🏼
Опять проснулась до будильника и в коем-то веке пришла пораньше на
занятие, мне хватило перчаток для комбата и стала поближе.
Было все отлично пока женщина которая стояла рядом не подплыла ко
мне сильно ближе, потому что неприятно пахло с канализации, как она
сказала.
Недавно поняла почему меня так смущают люди которые сильно близко
передо мной становятся. В линзах такого не замечала. И вот что
думаю, у меня -3.5 и хорошо вижу сблизи, поэтому невольно
концентрируюсь на человеке, который ближе ко мне, а не на
тренере.
На занятии тренер сегодня дал ну очень много ударов ногами, было
куча связок и достаточно долго. Обычно у нас есть три передышки,
сегодня была одна. Мне понравилось 😋
На йоге опять было куча поддержек, тренер по-тихоньку добавляет
новые асаны и более сложные версии. Я низкую бакасану так и не
освоила без кубика на который упираюсь головой для баланса, а у нас
добавилась средняя бакасана, теперь упираюсь на два кубика. С
высокой похоже три буду ставить 😁
А вечером встретились снова с фитнес-подружкой, сплавали мой
минимум, а потом с Машиным младшим плавали на перегонки и
задерживали дыхание. Это весело 🙂
Вот уж я полностью превращаюсь в тех, кто меня иногда раздражал —
кто щебечет в сауне и плавает поперек бассейна. Теперь придется
придумывать таким людям отмазки для себя 😁 А то моя внутренняя
бабка им говорит "тишина должна быть в библиотеке" 🤨
По еде нормально 💚
Приготовила чудесные слойки с творогом и бананами 😋