Танцы, пилатес и день 12 стойки на руках 💃🧘♀️🤸♀️
Танцы прекрасные, а пилатес, как всегда, сложный и такой красивый.
Все занятие любовалась великолепной спиной тренера 😍 Обычно про
тренажерку говорят что там строится фигура, я бы добавила ещё
занятия пилатесом 😉
Сегодня хватило сил сделать упражнения только за один день
марафона, осталось отработать за два дня. Ещё и перепутала и
сделала прошлое постоянное упражнение на кубиках и подустала пока
тренеровалась правильно выполнить переменные упражнения. Очень рада
им, они помогают понять какими мышцами работать. Мне сложно даются,
но именно в этой механике движения я чувствовала безпомощность,
сейчас понимаю что делала просто неправильно и это вселяет надежду
🙂
Пока стояла у стенки убедилась что я медленно считаю. Специально
поставила таймер на минуту и пять секунд чтоб успеть зайти на
стену, паралельно сама считала, в итоге досчитала до 30-и. Выходит
в первые дни я стояла по две минуты, конечно мне было сложно и руки
немели 😁
Ходила мимо весов, таки решилась взвеситься, ну норм. Но если хочу
с удовольствием летом ходить в открытых вещах и думать какая я
молодец, пора начинать дефицит 🙂