Валерия
05.01.2025 13:47
Дневник питания за 05.01.2025
Ну чтож. Первая неделя нового года и я сформулировала первую цель
на квартал - сбросить 6 килограмм. Мне удачи, воли и терпения. 🙏🏻 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
3
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1.1 |
| Сосиски, молочные |
2
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
| Яблоко (Припускание) |
100
|
42.5 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Итого | 453 | 627 | 33 | 48 | 13 |
| Итого за день | 453 | 627 | 33 | 48 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.