Хорошо, что я решила заполнить дневник тренировок, а то не заметила
бы свой косяк. Я пока не тренирую квадрицепсы из-за коленки, а тут
перепутала упражнение и потренировала! Надо было делать сгибание
голени, а я разгибала. Ещё думала, что в прошлый раз ощущения были
не те 😃
Буду внимательнее.
А ещё тут нет в списке копенгагенской планки для внутренней стороны
бедра почему-то. У нас бедненький зал, и тренажера нет подходящего,
так что приходится выкручиваться.