Две недели уже я в рекомпозиции. Удачно подобрала норму калорий и
режим тренировок так, что жир уходит, а мышцы нет. Иногда грамм на
100 даже прирастают ☺️
Минус в том, что вес почти стоит. За эту неделю скинула 200гр
всего. Так что процесс сильно замедлился. Но зато я не голодная, и
мышцы на месте, такое богатство терять не хочется 😁
Я когда начинала дефицит калорий в конце марта, думала, что за 2
месяца 5кг скину и всё. А теперь приоритеты сменились. Хочу снизить
процент жира, а не просто вес.