Дневник Зожника

Дневник тренировок за 27.01.2026

Час безудержных танцев и час тишины, покоя и комфорта (почти) 🙂
Немного терзала девочек ремешками 🥲
Ближе к концу предложила чуть чуть силового стрейчинга, немного пострадали, но сделали. А после трени - благодарили 😄
Стрейчинг любить, обожать всей душой. Особенно после зумбы))
быстрые танцы 396 ккал
55  мин
упражнения на растяжку 224 ккал
55  мин
Результаты за день
Энергозатраты: 620 ккал
Время: 110 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 3 
 0