С началом ПМС вес как всегда встает, но пока держусь, калорийность
не повышаю. Очень хочется к весне сбросить не только теплую одежду,
но и лишние кг. Правда, видимо из-за фазы цикла и закономерных
отеков вес значительно колеблется несмотря на дефицит.
Тренировки пока на регулярной основе вписать не получается, но я
себя настраиваю на лучшее. Знаю, что все получится, надо просто
расслабиться немного и войти в ритм. С подсчётом каллорий же
сложилось, значит и все остальное родтяну. Кстати, заметила, что
как только вернулась к дневнику, стало ментально легче. Всё-таки
есть у меня предрасположенность к окр) Контроль действует
успокаивающе 😌