Статьи
Войти

Подари себе жизнь: Аркадий Укупник


58-летний певец, композитор и продюсер Аркадий Укупник пройдёт осмотр у доктора Шаповаленко и узнает, сколько лет жизни ему осталось. Проблемы с осанкой, позвоночником и конечностями, пережитый гипертонический криз, высокий уровень холестерина, простуды и головные боли - вот с чем пришел он в студию программы "Подари себе жизнь". В программу тренировок Аркадия вошли настольный теннис и эллиптический тренажер. Диета для снижения уровня холестерина в крови - помидоры и морковь.  Сколько же лет удастся ему вернуть?
К списку статей
Интересные блоги
Полина
16-06-2026
Дневник питания за 16.06.2026
▪️По активности обычный рабочий вторник. Сайкл и м...
4 13
Lara
17-06-2026
Дневник питания за 17.06.2026
Сегодня у меня день открытий. Во-первых, я открыла...
5 7
Полина
25-06-2026
Дневник тренировок за 24.06.2026
Рацион был неплох, но вечером случилось пиво с сыр...
3 9
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
3 0
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3 0
Лечо в мультиварке
Автор Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1 0
Лучшие рационы
Полина
2026-06-15
Калорийность: 2053 кКал
Витамины и минералы: 93%
Александр
2026-06-01
Калорийность: 2309 кКал
Витамины и минералы: 95%
Александр
2026-06-02
Калорийность: 2240 кКал
Витамины и минералы: 92%