sera

26.08.2026

Дневник питания за 25.08.2026

В выходные ходили в 3-х дневный поход. 2 ночи в па...

5 8

Ирина

21.08.2026

Получи, фашист, гранату

И очередная попытка сбросить вес. В 2023 мне удал...

4 3

Полина

20.08.2026

Дневник тренировок за 19.08.2026

Торт ещё нет, но с пирожками вчера так было)Распис...

4 2

Ольга

19.08.2026

Промежуточная фиксация

Вес на 19.08 = 58,4, несмотря на двухнедельное отс...

2 3

Юна

2026-08-09

2413 ккал

Калорийность

97%

Витамины и минералы

0 0

Юна

2026-08-10

2326 ккал

Калорийность

94%

Витамины и минералы

0 0

Юна

2026-08-11

2375 ккал

Калорийность

93%

Витамины и минералы

0 0

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Alexandra M

184.5

Калории

6.8

Белки

2.6

Жиры

32.9

Углеводы

3 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Женя

120.8

Калории

8

Белки

3.9

Жиры

12.7

Углеводы

5 4

Грибной суп с перловкой

Leonid Velichko

52.5

Калории

2.7

Белки

1.7

Жиры

6.3

Углеводы

6 0