ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
- Протеин Atech 2 Ложки
- Dr.Korner
- ON Performance whey
- Рулет маковый
- Гейнер Пурепрот
- PureProt Whey
- печенье lucky days
- Салат и ридиска преаравленные сметанной
- йогурт данон натуральный
- хлебцы Finn crisp
- хрустящие квадратики (готовый завтрак)
- звездочки
- зефир крем-брюле
- пирожное Тирамису
- коржик
- хлеб горбушки
- Крупа ржаная дробленая
- кофе с молоком и сахаром
- каша 5 злаков
- сельдь под шубой диетическая
- протеин
- хлебцы ржаные
- карамельный шоколад
- сдоб
- бичпакет
- филе хека
- Dr.Korner
- On Performance Whey большая ложка
- Фаршированные шампиньоны с куриным фаршем
- Сыр плавленый легкий
- Творог нежирный 0.2%
- Пангасиус рыба (филе)
- Протеин сывороточный
- Десерт Дольче 0.2%
- Балык свинной копченый
- Молоко 3.4%
- Хлебцы из пророщенных зерен пшеницы
- курица, запеченная в духовке без масла
- Чай в пакетиках без сахара
- Лосось на пару без масла
- Колбаса вареная "Премия"
- Форель радужная на пару
- Печенье Мария с молоком
- докторская колбаса Мясная лавка
- Арахисовая паста Русинг
- Вейдер шоколадный с молоком 1,5%
- Сет 8 шт Сушия (среднее)
- Молоко Лактель Легкое утро низколактозное ультрапастеризованное 1.5%
- Йогурт Живинка черника 1,5%
- ананас кусочками в банке
- гематоген натур+
- Отварная индюшатина
- Bounty
- Пепси
- Колбаса молочная "Мясная лавка"
- Зефир на фруктозе
- Молоко Лактель обезжиренное 0,5%
- Лаваш армянский Лавас дуос
- Брынза Премиалле 35%
- Нектар биола Апельсин
- Печенье Тет-а-тет Загора
- Гематоген белорусский классический
- Активиа классический
- Имбирный напиток
- Пломбир 15%
- Пирожок сдобный с вишней
- Тан Экофуд 1%
- Окрошка с курятиной на Тане 1% (порция 400 г)
- Коржи для пиццы Вичи
- Моцарелля Добряна 45%
- Пицца 4 сыра (четвертушка коржа Вичи) в духовке
- Фруктовый хлеб (Батончик)
- Киндер Милк-слайс
- Хеппи-милл с колой и чизбургером
- Сендвич Вок с курицей
- Венгерская с паприкой
- apple pie cookies печенье
- Данское печенье в жестяной банке
- Солодовый хлеб
- Паштет из гусиной печени Хаме
- Салат с кукурузой и персиком
- Салат Бризе
- Пироженное макарун
- Камамбер мак дональдс (треугольники)
- Кальмары сушеные "Морские"
- Манакиш с сыром
- Пирог с творогом
- Мороженное Премия с ароматом Ванили в лотке
- Плавленный сырок Ферма, сливочный
- Торт Трюфельный Власна кондитерська
- Торт Сан-Тропе Власна Кондитерська
- Гаспачо
- Панкейки
- Цельнозерновой хлеб Вита-грано, "Грано-житній"
- Маршмеллоу
- Пицца Гавайская на тонком корже
- Батончик злаковый Ба! Энерджи бар
- Драже Морские камушки
- Греческий салат без масла
- Печенье с манкой
- Облепиховый морс
- Творожный пирог с черникой
- Киндер-сюрприз
- Сок Премия томатный
- Пирог с брынзой и зеленью
- Пепси
- Чурхчела
- Грибной суп-пюре
- Соус Бешамель
- Рисувая лапша с курицей и овощами (порция 400 г)
- Булочка для бургера
- Вегетаринский бургер
- Фраппучино
- Брынза козья
- Суп с булгуром и чечевицей
- Пирог на кефире с наполнителем(ягоды)
- Молочный шоколад АВк на фруктозе
- Рулет Гурман из курицы
- Фокачча
- Оладьи
- Овсяная каша с черникой AXA
- Гренка на сливочном масле
- Суп с курятиной и чечевицей
- Активия Dring and go
- Гуляш
- MIRINDA
- Max Fun маленький
- Бисквитный рулет Рошен
- Печенье из семечек
- Сыровяленая Венская колбаса
- Каша АХА клубника и сливки
- Батончик ВитаФрут мюсли
- Вергуны(хворост)
- молочный шоколад Рошен с кокосовой нугой
- Салат с курицей, кукурузой и фетой
- Осетинский пирог с сыром и зеленью
- салат с курицей и кукурузой
- Панжаби чоул
- Суп фо с курицей
- Грибной суп-пюре из Рукколы порция 250 г
- Печенье Рошен мульти-кейк
- Салат с рапанами
- Суп с кальмаром
- Творог 0,2 Президенг
- Кукурузные хлопья Corn Flakes
- Пицца четыре сыра (среднее)
- Активия 0%
- Пирог с яблоком
- Котлета кордон блю в лотке
- Harmony АХА хлопья
- Круассан Премия со сгущенкой
- Вареники Геркулес с картошкой и печенью
- Суп желтый
- Бельвита с шоколадом
- Тефтели из свиноговяжего фарша
- Печенье имбирное
- Сэндвич фрешлайн
- Вафли "Лимончик" на фруктозе
- Изолят протеина
- Окрошка моя
- 111
- Булочка "8 злаков"
- творог 0%
- Молоко обезжиренное
- печенье "Pure" высококалорийное
- Говяжьи котлеты на пару
- Кабачок
- Масло оливковое
- Протеин Pure Protein
- Капуста белокочанная
- Куриная грудка филе
- Заправка для борща (порция 250 гр.)
- Борщ диетический с куриной грудкой
- Батончик-мюсли "Здоровый перекус"
- Роллы "Темпурные с кальмаром"
- Яйцо куриное
- Сметана 15%
- Огурец
- Протеин сывороточный Ostrovit
- Мороженное
- Сыр Российский
- Мюсли-печенье
- Белковый батончик "Ironman"
- Протеиновые вафли
- творожок зернистый
- Сыр новый
- cremoso kaffee jogurt
- Smietana 20% EDEKA
- savoye ham
- кофеёк холодный
- рис мой
- wasa baton
- мяско
- protein
- wurst
- ser holanderski
- zefir
- Speisequark Magerstufe
- профитроль
- froop
- сырик баварский
- Speisequark magerstufe
- моцарелка
- шинкен
- Soja Bio reis
- vitalis
- Gouda
- Диетический чизкейк
- Фруктовый салат
- Суп диетический
- Пицца на фарше
- Творожно-яблочные лепешки
- Овощной салат
- Куриная запеканка
- Салат Ужин
- Бутерброд
- Курица в сливках
- Котлеты
- Сушка "Алтайская малютка"
- Пряники "Мятные"
- Пшенная каша на молоке со слив. маслом
- Компот из смородины с сахаром
- Гречневая каша на воде с солью
- Бутерброд с яйцом вар., ветчиной, помидорами и сыром
- Бутерброд с помидором, сыром и ветчиной
- Жевательная резинка Orbit White освежающая мята
- Манная каша на молоке с сах. и слив. маслом
- Хлеб Чудо-печь бородинский
- Сухари Хрустим крылышки барбекю
- Шоколад Альпен Гольд с соленым арахисом и крекером
- Лапша От Мельника спиральная
- Котлеты куриные
- Вареники 7 минут с картофелем и грибами
- Сыр Витязь
- Овсяная каша на молоке с сах. и слив. маслом
- Майонез Праздничный
- Мороженое Золотой стандарт с черникой
- Фасоль 365 дней красная в томатном соусе
- Багет Хрустим королевский краб
- Булка Майская
- Шоколад белый Альпен Гольд с миндалем и кокосовой стружкой
- Рыбий жир пищевой
- Батончик Хамбо с арахисом и карамелью
- Аскорбинка Асвитол
- Корж Молочный
- Варенье из киви
- Блинчики с ветчиной и сыром
- Кофе с молоком и сахаром (1 ч.л.)
- Кофе Якобс Монарх, растворимый
- Кофе с молоком без сахара
- протеин гидроизолят
- протеин изолят
- протеин компл
- ржаной солод
- Омега-3 Нутрилайт
- Запеканка творожная с отрубями
- Коктейль белковый Нутрилайт
- Шоколад Carenero superion
- Хлебцы многозерновые Финкрипс
- Хлебцы ржаные Финкрипс
- Сыр Натура сливочный
- Батончик Бодикей с пониженным содержанием углеводов
- овсяноблин
- клетчатка сибирская
- овсянка в банке на йогурте
- сибирская клетчатка с голубикой
- овсянка со смородиной на воде 2
- овсянка в банке с термойогуртом и бананом
- салат из помидор и крабовых палочек
- рыбный пирог
- овсяноблин со сметаной
- оладьи кабачково-морковные
- куриный с овощами
- луковый пирог
- овсяноблин с творогом
- на кефире
- гренки с помидором
- овсяноблин на воде
- черемша+
- суп с фрикадельками
- творог с клетчаткой
- окрошка
- на воде+орехи+ цукаты
- цезарь
- сырок с кокосом в глазури
- курица с картошкой с грибами и сыром
- на воде
- на йогурте питьевом
- жаркое с куриным фаршем
- гречка на кефире
- варенец 3,2%
- кексики
- овсяноблин на кефире
- овсяноблин с майонезом, сыром и сосиской
- овсяноблин на молоке с сыром и колбасой
- курица тушеная с морковкой
- помидор с сыром
- Куриный с рисом
- окрошка без зелени и редиса на майонезе с квасом
- с фрикадельками и пачкой
- овсянка в банке со смородиной и семенами льна на воде
- салат с кукурузой, краб. палочками, яйцами и сыром
- запеканка с картошкой и фаршем
- рис в банке на ряженке с клетчаткой и изюмом
- рисовые хлопья
- минтай в кляре
- овсяноблин с сыром и помидором
- сыр плавленый с ветчиной
- быстрый пирог на кефире
- лепешки с начинкой
- овсянка+клетчатка+семена льна+кунжут+цукаты на воде
- запеканка с куриным фаршем и макаронами
- фарш с овощами
- рис на ряженке с малиной
- Курица с картошкой в духовке
- запеканка из отварной картошки и куриного фарша
- овощная подливка
- овсянка+рис+клетчатка с ряженкой
- овсяно блин на молоке
- фарш куриный с морковью и помидорами
- овсянка+рис+клетчатка+йогурт
- банановые оладьи
- сырный пирог с грудинкой
- омлет с сосисками
- сырники
- омлет с майонезом и сыром
- овсянка+клетчатка+варенец+чернослив
- суп с грибами
- овсянка+клетчатка+чернослив+кефир
- купаты
- сидр яблочный
- курица с картошкой и цв.капустой в духовке
- овсянка+клетчатка+ряженка
- уха с горбушей
- овсяноблин с майонезом и сыром
- слоеный с сыром и сосиской
- картошка с майонезом в духовке
- курица с кабачками, морковкой и луком
- хлопья 5 злаков
- 5злаков+варенец
- 5 злаков+яйца+мазик+сыр
- шадринское молоко
- клетчатка льняная с травами
- куриный с суповым порошком
- суп куриный с вермишелью
- лепешки на кефире с картошкой и сыром
- салянка
- сыр+морковь+чеснок
- 5злаков+яйца+сметана+сыр
- горбуша в лаваше с луком
- лепешки на кефире с ржаной мукой, картошка+сыр
- куриный с рисом
- маринад с сайрой
- 5 злаков+варенец+клетчатка+ чернослив+кешью+лен
- Харчо
- мартини
- куриный с грибами
- 5 злаков+ 3 яйца+грудинка+сыр
- 5 злаков+ мазик+3 яйца
- рис+вода+цукаты+семена льна
- Фасоль с желудками
- кулеш
- Куриная запеканка с зеленью
- Овощной салат
- Куриное филе (сырое)
- Запеченные кабачки с помидорами
- Хлебец с луком
- Сыр
- Миндаль в черном трюфеле
- Крылышки куриные копчёные
- Грудинка куриная копчёная
- Мясные чипсы
- Кальмар
- Овощная запеканка с сыром
- Pureprotein
- Пирог куриный
- кефир с имбирем
- Запеканка творожная
- Lucky days с печеньем
- Овощи жаренные с сыром
- Щи
- Хлопья harmony natural flakes
- салат из красного перца, лука, зелени и сметаны
- творог
- Высоко-белковая смесь (Протеин)
- Веганский гейнер
- Спирулина
- Утро 1
- Утро2
- Choco Pie cacao Lotte
- Куриные котлеты на пару с сыром
- Йогурт Данон натуральный
- кумкват сушеный
- Банановые оладьи
- Каша овсяная на молоке
- Хлеб цельнозерновой бездрожживой
- Хлеб бородинский бездрожживой
- Овощной суп с ребрышками
- бигос
- гречневая лапша
- гречневая лапша с кальмаром
- яичная лапша со свининой и овощами
- Nordic 4 зерновые
- батончик рот фронт
- тирольский торт
- омлет с овощами и грибами
- масала
- Протеин "Пирятин"
- Хлебцы
- Сырники из рисовой муки в духовке
- Рис в духовке
- Салат овощной (огурцы, помидоры, капуста. масло)
- Салат из куриной грудки с овощами
- Клетчатка
- Кофе
- Зелень
- Йогурт Аристей натуральный 9% без сахара
- Шашлык свинина
- Творог Хуторок 5%
- Йогурт греческий 2 %
- Актимель
- Салат из куриной гр. с брынзой
- Желатинки
- Индейка тушеная
- овощи тушеные
- Сырники с бананом
- Салат 04.07
- салат 6.07 грудка+горошек+спаржа
- фитнес паста цельнозкрновая
- овощи с пастой
- Моцарела
- Салат 08 июля
- 09.01 овощи со сметаной
- сырники с греч. мукой
- фруктоза
- сыр 30%
- кабачки с сыром
- йогурт аристей 9%
- Салат 11.07
- Панагасиус
- Рисовые вафли
- салат 14.07
- Салат 19.07
- Салат 21.07
- Суп с плавленым сырком
- Фарш индейка
- котлеты индейка
- салат 25.07
- Салат (27.07)
- Пекмез из шелковицы
- конфеты
- Сыр российский 40 %
- Салат 02.08
- Салат 13.08
- Лаваш с творогом
- Лаваш Савит плюс
- Отбивная куринная (грудка)
- Колбаса сыровяленная
- Котлеты из куриной грудки
- Хлопья овсяные Геркулес
- Лаваш с рыбой
- Сыр творожный (Литва)
- Лаваш с сыром и рыбой
- Салат с кальмаром и грудкой
- Кокосовое молоко
- Кокосовая стружка
- Запеканка с кокосом
- Русский завтрак Геркулес
- Сыровяленная свинина
- Продукт из свинины филей «Саксонский»
- Хлеб ржаной на закваске
- Каша рисовая с тыквой
- Колбаса домашняя
- Лепешка узбекская с кунжутом
- Суп-пюре из капусты
- Тарт с творогом и вишней
- Скумбрия с овощами
- Каша с тыквой и пшеном
- Котлеты свинные
- Рисовое молоко
- Белки яичные
- Хумус
- Семга/Форель
- Рисовое суфле
- Суп фасолево-чечевичный
- Рисовые вафли
- Семена Чиа
- Рис Мистраль (смесь)
- Печень карри
- Сырники
- Киноа с овощами
- Консервы рыбные Карп
- Бабка
- Фасоль с овощами
- Хлеб на закваске
- Лапша гречневая "Soba"
- Рисовая лапша с креветками
- Смесь сухофруктов
- Омлет простой
- Салат с руколой и пармезаном
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2020-01-19
Калорйность: 1706 кКал
2020-01-02
Калорйность: 1719 кКал
2020-01-16
Калорйность: 1807 кКал
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
23-01-2020
23.01.20
Сегодня что-то дернуло меня на весы встать.
Испуга...
20-01-2020
Дневник питания за 20.01.2020
Несколько дней дневник не вела, не могу я в `эти` ...
22-01-2020
Дневник питания за 22.01.2020
День сурка. Разбавлю его педалекручением пожалуй. ...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
