База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Протеин Atech 2 Ложки
Dr.Korner
ON Performance whey
Рулет маковый
Гейнер Пурепрот
PureProt Whey
печенье lucky days
Салат и ридиска преаравленные сметанной
йогурт данон натуральный
хлебцы Finn crisp
хрустящие квадратики (готовый завтрак)
звездочки
зефир крем-брюле
пирожное Тирамису
коржик
хлеб горбушки
Крупа ржаная дробленая
кофе с молоком и сахаром
каша 5 злаков
сельдь под шубой диетическая
протеин
хлебцы ржаные
карамельный шоколад
сдоб
бичпакет
филе хека
Dr.Korner
On Performance Whey большая ложка
Фаршированные шампиньоны с куриным фаршем
Сыр плавленый легкий
Творог нежирный 0.2%
Пангасиус рыба (филе)
Протеин сывороточный
Десерт Дольче 0.2%
Балык свинной копченый
Молоко 3.4%
Хлебцы из пророщенных зерен пшеницы
курица, запеченная в духовке без масла
Чай в пакетиках без сахара
Лосось на пару без масла
Колбаса вареная "Премия"
Форель радужная на пару
Печенье Мария с молоком
докторская колбаса Мясная лавка
Арахисовая паста Русинг
Вейдер шоколадный с молоком 1,5%
Сет 8 шт Сушия (среднее)
Молоко Лактель Легкое утро низколактозное ультрапастеризованное 1.5%
Йогурт Живинка черника 1,5%
ананас кусочками в банке
гематоген натур+
Отварная индюшатина
Bounty
Пепси
Колбаса молочная "Мясная лавка"
Зефир на фруктозе
Молоко Лактель обезжиренное 0,5%
Лаваш армянский Лавас дуос
Брынза Премиалле 35%
Нектар биола Апельсин
Печенье Тет-а-тет Загора
Гематоген белорусский классический
Активиа классический
Имбирный напиток
Пломбир 15%
Пирожок сдобный с вишней
Тан Экофуд 1%
Окрошка с курятиной на Тане 1% (порция 400 г)
Коржи для пиццы Вичи
Моцарелля Добряна 45%
Пицца 4 сыра (четвертушка коржа Вичи) в духовке
Фруктовый хлеб (Батончик)
Киндер Милк-слайс
Хеппи-милл с колой и чизбургером
Сендвич Вок с курицей
Венгерская с паприкой
apple pie cookies печенье
Данское печенье в жестяной банке
Солодовый хлеб
Паштет из гусиной печени Хаме
Салат с кукурузой и персиком
Салат Бризе
Пироженное макарун
Камамбер мак дональдс (треугольники)
Кальмары сушеные "Морские"
Манакиш с сыром
Пирог с творогом
Мороженное Премия с ароматом Ванили в лотке
Плавленный сырок Ферма, сливочный
Торт Трюфельный Власна кондитерська
Торт Сан-Тропе Власна Кондитерська
Гаспачо
Панкейки
Цельнозерновой хлеб Вита-грано, "Грано-житній"
Маршмеллоу
Пицца Гавайская на тонком корже
Батончик злаковый Ба! Энерджи бар
Драже Морские камушки
Греческий салат без масла
Печенье с манкой
Облепиховый морс
Творожный пирог с черникой
Киндер-сюрприз
Сок Премия томатный
Пирог с брынзой и зеленью
Пепси
Чурхчела
Грибной суп-пюре
Соус Бешамель
Рисувая лапша с курицей и овощами (порция 400 г)
Булочка для бургера
Вегетаринский бургер
Фраппучино
Брынза козья
Суп с булгуром и чечевицей
Пирог на кефире с наполнителем(ягоды)
Молочный шоколад АВк на фруктозе
Рулет Гурман из курицы
Фокачча
Оладьи
Овсяная каша с черникой AXA
Гренка на сливочном масле
Суп с курятиной и чечевицей
Активия Dring and go
Гуляш
MIRINDA
Max Fun маленький
Бисквитный рулет Рошен
Печенье из семечек
Сыровяленая Венская колбаса
Каша АХА клубника и сливки
Батончик ВитаФрут мюсли
Вергуны(хворост)
молочный шоколад Рошен с кокосовой нугой
Салат с курицей, кукурузой и фетой
Осетинский пирог с сыром и зеленью
салат с курицей и кукурузой
Панжаби чоул
Суп фо с курицей
Грибной суп-пюре из Рукколы порция 250 г
Печенье Рошен мульти-кейк
Салат с рапанами
Суп с кальмаром
Творог 0,2 Президенг
Кукурузные хлопья Corn Flakes
Пицца четыре сыра (среднее)
Активия 0%
Пирог с яблоком
Котлета кордон блю в лотке
Harmony АХА хлопья
Круассан Премия со сгущенкой
Вареники Геркулес с картошкой и печенью
Суп желтый
Бельвита с шоколадом
Тефтели из свиноговяжего фарша
Печенье имбирное
Сэндвич фрешлайн
Вафли "Лимончик" на фруктозе
Изолят протеина
Окрошка моя
111
Булочка "8 злаков"
творог 0%
Молоко обезжиренное
печенье "Pure" высококалорийное
Говяжьи котлеты на пару
Кабачок
Масло оливковое
Протеин Pure Protein
Капуста белокочанная
Куриная грудка филе
Заправка для борща (порция 250 гр.)
Борщ диетический с куриной грудкой
Батончик-мюсли "Здоровый перекус"
Роллы "Темпурные с кальмаром"
Яйцо куриное
Сметана 15%
Огурец
Протеин сывороточный Ostrovit
Мороженное
Сыр Российский
Мюсли-печенье
Белковый батончик "Ironman"
Протеиновые вафли
творожок зернистый
Сыр новый
cremoso kaffee jogurt
Smietana 20% EDEKA
savoye ham
кофеёк холодный
рис мой
wasa baton
мяско
protein
wurst
ser holanderski
zefir
Speisequark Magerstufe
профитроль
froop
сырик баварский
Speisequark magerstufe
моцарелка
шинкен
Soja Bio reis
vitalis
Gouda
Диетический чизкейк
Фруктовый салат
Суп диетический
Пицца на фарше
Творожно-яблочные лепешки
Овощной салат
Куриная запеканка
Салат Ужин
Бутерброд
Курица в сливках
Котлеты
Сушка "Алтайская малютка"
Пряники "Мятные"
Пшенная каша на молоке со слив. маслом
Компот из смородины с сахаром
Гречневая каша на воде с солью
Бутерброд с яйцом вар., ветчиной, помидорами и сыром
Бутерброд с помидором, сыром и ветчиной
Жевательная резинка Orbit White освежающая мята
Манная каша на молоке с сах. и слив. маслом
Хлеб Чудо-печь бородинский
Сухари Хрустим крылышки барбекю
Шоколад Альпен Гольд с соленым арахисом и крекером
Лапша От Мельника спиральная
Котлеты куриные
Вареники 7 минут с картофелем и грибами
Сыр Витязь
Овсяная каша на молоке с сах. и слив. маслом
Майонез Праздничный
Мороженое Золотой стандарт с черникой
Фасоль 365 дней красная в томатном соусе
Багет Хрустим королевский краб
Булка Майская
Шоколад белый Альпен Гольд с миндалем и кокосовой стружкой
Рыбий жир пищевой
Батончик Хамбо с арахисом и карамелью
Аскорбинка Асвитол
Корж Молочный
Варенье из киви
Блинчики с ветчиной и сыром
Кофе с молоком и сахаром (1 ч.л.)
Кофе Якобс Монарх, растворимый
Кофе с молоком без сахара
протеин гидроизолят
протеин изолят
протеин компл
ржаной солод
Омега-3 Нутрилайт
Запеканка творожная с отрубями
Коктейль белковый Нутрилайт
Шоколад Carenero superion
Хлебцы многозерновые Финкрипс
Хлебцы ржаные Финкрипс
Сыр Натура сливочный
Батончик Бодикей с пониженным содержанием углеводов
овсяноблин
клетчатка сибирская
овсянка в банке на йогурте
сибирская клетчатка с голубикой
овсянка со смородиной на воде 2
овсянка в банке с термойогуртом и бананом
салат из помидор и крабовых палочек
рыбный пирог
овсяноблин со сметаной
оладьи кабачково-морковные
куриный с овощами
луковый пирог
овсяноблин с творогом
на кефире
гренки с помидором
овсяноблин на воде
черемша+
суп с фрикадельками
творог с клетчаткой
окрошка
на воде+орехи+ цукаты
цезарь
сырок с кокосом в глазури
курица с картошкой с грибами и сыром
на воде
на йогурте питьевом
жаркое с куриным фаршем
гречка на кефире
варенец 3,2%
кексики
овсяноблин на кефире
овсяноблин с майонезом, сыром и сосиской
овсяноблин на молоке с сыром и колбасой
курица тушеная с морковкой
помидор с сыром
Куриный с рисом
окрошка без зелени и редиса на майонезе с квасом
с фрикадельками и пачкой
овсянка в банке со смородиной и семенами льна на воде
салат с кукурузой, краб. палочками, яйцами и сыром
запеканка с картошкой и фаршем
рис в банке на ряженке с клетчаткой и изюмом
рисовые хлопья
минтай в кляре
овсяноблин с сыром и помидором
сыр плавленый с ветчиной
быстрый пирог на кефире
лепешки с начинкой
овсянка+клетчатка+семена льна+кунжут+цукаты на воде
запеканка с куриным фаршем и макаронами
фарш с овощами
рис на ряженке с малиной
Курица с картошкой в духовке
запеканка из отварной картошки и куриного фарша
овощная подливка
овсянка+рис+клетчатка с ряженкой
овсяно блин на молоке
фарш куриный с морковью и помидорами
овсянка+рис+клетчатка+йогурт
банановые оладьи
сырный пирог с грудинкой
омлет с сосисками
сырники
омлет с майонезом и сыром
овсянка+клетчатка+варенец+чернослив
суп с грибами
овсянка+клетчатка+чернослив+кефир
купаты
сидр яблочный
курица с картошкой и цв.капустой в духовке
овсянка+клетчатка+ряженка
уха с горбушей
овсяноблин с майонезом и сыром
слоеный с сыром и сосиской
картошка с майонезом в духовке
курица с кабачками, морковкой и луком
хлопья 5 злаков
5злаков+варенец
5 злаков+яйца+мазик+сыр
шадринское молоко
клетчатка льняная с травами
куриный с суповым порошком
суп куриный с вермишелью
лепешки на кефире с картошкой и сыром
салянка
сыр+морковь+чеснок
5злаков+яйца+сметана+сыр
горбуша в лаваше с луком
лепешки на кефире с ржаной мукой, картошка+сыр
куриный с рисом
маринад с сайрой
5 злаков+варенец+клетчатка+ чернослив+кешью+лен
Харчо
мартини
куриный с грибами
5 злаков+ 3 яйца+грудинка+сыр
5 злаков+ мазик+3 яйца
рис+вода+цукаты+семена льна
Фасоль с желудками
кулеш
Куриная запеканка с зеленью
Овощной салат
Куриное филе (сырое)
Запеченные кабачки с помидорами
Хлебец с луком
Сыр
Миндаль в черном трюфеле
Крылышки куриные копчёные
Грудинка куриная копчёная
Мясные чипсы
Кальмар
Овощная запеканка с сыром
Pureprotein
Пирог куриный
кефир с имбирем
Запеканка творожная
Lucky days с печеньем
Овощи жаренные с сыром
Щи
Хлопья harmony natural flakes
салат из красного перца, лука, зелени и сметаны
творог
Высоко-белковая смесь (Протеин)
Веганский гейнер
Спирулина
Утро 1
Утро2
Choco Pie cacao Lotte
Куриные котлеты на пару с сыром
Йогурт Данон натуральный
кумкват сушеный
Банановые оладьи
Каша овсяная на молоке
Хлеб цельнозерновой бездрожживой
Хлеб бородинский бездрожживой
Витражи пренатал
Овощной суп с ребрышками
бигос
гречневая лапша
гречневая лапша с кальмаром
яичная лапша со свининой и овощами
Nordic 4 зерновые
батончик рот фронт
тирольский торт
омлет с овощами и грибами
масала
Протеин "Пирятин"
Хлебцы
Рис в духовке
Клетчатка
Кофе
Йогурт Аристей натуральный 9% без сахара
Шашлык свинина
Творог Хуторок 5%
Йогурт греческий 2 %
Актимель
Желатинки
Индейка тушеная
овощи тушеные
фитнес паста цельнозкрновая
овощи с пастой
Моцарела
фруктоза
сыр 30%
кабачки с сыром
йогурт аристей 9%
Панагасиус
Рисовые вафли
Суп с плавленым сырком
Фарш индейка
котлеты индейка
Пекмез из шелковицы
конфеты
Сыр российский 40 %
Лаваш Савит плюс
Отбивная куринная (грудка)
Колбаса сыровяленная
Котлеты из куриной грудки
Хлопья овсяные Геркулес
Сыр творожный (Литва)
Кокосовое молоко
Кокосовая стружка
Запеканка с кокосом
Русский завтрак Геркулес
Сыровяленная свинина
Продукт из свинины филей «Саксонский»
Хлеб ржаной на закваске
Каша рисовая с тыквой
Колбаса домашняя
Лепешка узбекская с кунжутом
Суп-пюре из капусты
Каша с тыквой и пшеном
Котлеты свинные
Рисовое молоко
Белки яичные
Хумус
Семга/Форель
Суп фасолево-чечевичный
Рисовые вафли
Семена Чиа
Рис Мистраль (смесь)
Печень карри
Киноа с овощами
Консервы рыбные Карп
Бабка
Фасоль с овощами
Хлеб на закваске
Лапша гречневая "Soba"
Рисовая лапша с креветками
Омлет простой
Салат с руколой и пармезаном
Печень куриная
Грудинка свиная
Пицца Express-Pizza
Баунти
Скумбрия с овощами
Ветчина Фермерская из мяса индейки
Запеканка (манка и творог)
Щи из квашеной капусты с фасолью
Кабачковые оладьи
Кокосовые чипсы
Сосиски филейные
Голубцы домашние со свининой
Закуска для помидоров
Варенье фруктовое (абрикосы, нектарин в, сливы)
Овсяная каша с медом и яблоком
Сэндвич с яйцом
ризотто
суп
картофельное пюре
овощи
хлеб черный органи
пюре
Утренний кофе
мой йогурт
пита с колбаской
пита с колбаской
хумус
Лучшие рационы
Tasiko
2022-08-03
Калорийность:
1309 кКал
Витамины и минералы:
89%
Tasiko
2022-08-08
Калорийность:
1310 кКал
Витамины и минералы:
89%
Tasiko
2022-08-10
Калорийность:
1355 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Филе грудки индейки жареное на гриль сковороде без масла
Автор
Виктория
134.2
26.8
3.4
0
0
4
1
Горбуша запечённая
Автор
АнюткаЯ
148.2
21.9
6.7
0.1
18
1
2
Паста с шампиньонами
Автор
Valtteri
133.8
2.7
2.4
23.7
4
4
6
Интересные блоги
Ася
13-08-2022
Дневник питания за 13.08.2022
В общем, голод с самого утра был сильнейшим (хотя ...
5
16
Lara
07-08-2022
Дневник питания за 07.08.2022
Вот смотрю я на австралийских женщин и замечаю, чт...
5
15
Дарья Клевер
10-08-2022
Дневник питания за 10.08.2022
Вчера как-то так получилось, что я сделала трениро...
5
15
Наталья Амзаева
10-08-2022
Варианты для перекуса, если очень сильно захотелос...
5
13