База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Творог Ашан 0,2%
Овсяные хлопья Беларусские
Оладьи кабачковые с овсянкой (1 порция из сырых продуктов)
Хлеб ГРОНО (без дрожжей)
Торт Золотой ключик Рошен
Запеканка без манки с черносл. сах.
Кофе с молоком, стевией, без сахара (
Курица в кунжуте с сыром 17%
гречка 1к2 (100 гречка+200 вода)
Овсяноблин 300гр готовый блин (мука100, сах10, 2яйца, молоко80)
РОСТОК Хлебцы
Овсяно-блин (творог)
Запеканка с черникой
Тефтели с индюшатиной
Яготинская закваска
Пекинка+морковь+шпинат+масло
Капустный пирог творожно-овсяное тесто
Молоки рыбные
Запеканка (творог 5%, сахар, яйца, манка)
Куриное филе отварное
Овсяноблин 50-овсянка, 2яйца, без сахара (порция 135гр)
Запеканка (творог 2,5%, яйца, сах, манка)
Овсяноблин
Скумбрия соленая (мой рецепт)
Омлет 2 яйца+молоко
Индейка отварная филе
ВСАА Олимп
Гречка отварная 1к3
Протеин Мокачино Зины
Хлеб Прибалтийский с семечками
Кофе с молоком и сахаром
Хлеб Прибалтийский светлый
Интересные блоги
Вредная ведьма)
16-04-2024
Ещё одна причина любить силовые: выхожу из зала с ...
9
25
Оля
14-04-2024
Дневник питания и тренировок за 14.04.2024
На днях наткнулась на рекомендацию `есть по физиол...
2
15
Ольга ⚛️
14-04-2024
Дневник тренировок за 14.04.2024
Да ничего особенного, день сегодня задался. Это бы...
5
10
Олег Ковалев
15-04-2024
Дневник питания за 15.04.2024
Как убрать перерасход по жирам, но при этом, чтобы...
0
14
Лучшие рационы
АнюткаЯ
2024-04-02
Калорийность:
1151 кКал
Витамины и минералы:
83%
sera
2024-04-08
Калорийность:
1486 кКал
Витамины и минералы:
88%
АнюткаЯ
2024-04-11
Калорийность:
1989 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Йогурт с разными добавками
Автор
Ксения
157.5
6.1
7.8
15.1
3
4
0
Печень говяжья с гречей и грибами
Автор
katyadoesnotsharefood
159.2
10.2
6.5
14.7
21
3
3
Курица терияки
Автор
Женя
110.4
10.2
3.7
9.1
12
3
0