База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Творог Ашан 0,2%
Овсяные хлопья Беларусские
Оладьи кабачковые с овсянкой (1 порция из сырых продуктов)
Хлеб ГРОНО (без дрожжей)
Торт Золотой ключик Рошен
Запеканка без манки с черносл. сах.
Кофе с молоком, стевией, без сахара (
Курица в кунжуте с сыром 17%
гречка 1к2 (100 гречка+200 вода)
Овсяноблин 300гр готовый блин (мука100, сах10, 2яйца, молоко80)
РОСТОК Хлебцы
Овсяно-блин (творог)
Запеканка с черникой
Тефтели с индюшатиной
Яготинская закваска
Пекинка+морковь+шпинат+масло
Капустный пирог творожно-овсяное тесто
Молоки рыбные
Запеканка (творог 5%, сахар, яйца, манка)
Куриное филе отварное
Овсяноблин 50-овсянка, 2яйца, без сахара (порция 135гр)
Запеканка (творог 2,5%, яйца, сах, манка)
Овсяноблин
Скумбрия соленая (мой рецепт)
Омлет 2 яйца+молоко
Индейка отварная филе
ВСАА Олимп
Гречка отварная 1к3
Протеин Мокачино Зины
Хлеб Прибалтийский с семечками
Кофе с молоком и сахаром
Хлеб Прибалтийский светлый
Интересные блоги
Малина
25-06-2025
Дневник тренировок за 25.06.2025
✔️ Бокс ✔️ Растяжка ✔️ Пилон Дожала связку 🥳 Скр...
4
8
Lara
28-06-2025
Дневник питания за 28.06.2025
Я кажется поняла, почему моя чиабата не похожа на ...
5
7
Полина
29-06-2025
Дневник питания и тренировок за 28.06.2025
▪️Я не дождалась доставки от wildberries, отменила...
1
11
Полина
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Сегодня опять сайкл и степ. За последнее время был...
4
7
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4