Полина

17-10-2025

Дневник питания и тренировок за 16.10.2025

Четверг - рыбный день. Сегодня уж очень рыбный) А ...

2 16

Оля

16-10-2025

Аж не верится, что все это закончилось 😂 Месяц гре...

3 9

Юна

16-10-2025

Дневник питания за 14.10.2025

Случайная йога и бокс 🧘🏼‍♀️🥊В прошлом моем абонеме...

1 7

Lara

18-10-2025

Дневник питания за 18.10.2025

Сегодня немного перебрала с калориями, но у меня б...

2 4

Елена RS

2025-10-07

Калорийность: 1609 кКал

Витамины и минералы: 91%

Полина

2025-10-04

Калорийность: 1955 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-10-08

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 98%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0