Оля

15-07-2025

Результат 91 недели работы над присядом. Итог: +15...

5 12

sera

12-07-2025

Вот и лето пройдет... План на лето.. 1350ккал или ...

2 11

Полина

15-07-2025

Дневник питания и тренировок за 14.07.2025

Наконец-то добила тесто фейло, последние 3 листа. ...

3 10

Полина

10-07-2025

Дневник питания и тренировок за 09.07.2025

▪️Допилила сегодня свой недоплов. Булгур, пастрома...

2 5

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

56.5

5

3.6

0.8

16

3 0

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

226.1

11.2

8.5

25.5

5

3 0

Юна

2025-07-11

Калорийность: 1942 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-07-08

Калорийность: 2094 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-07-14

Калорийность: 2181 кКал

Витамины и минералы: 94%